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Bauch- und RückenkräftigungAufbau und Kräftigung der Rumpfmuskulatur |
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BMWDer Bauch muss weg |
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Bodyshape / Bodyformingmoderate Kräftigungsübungen für den ganzen Körper. |
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BOPgezielte Übungen für Bauch, Oberschenkel & Po |
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Dance'n StepDance Kombinationen mit und um das Step |
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FBIFull Body Intervall:
Intervalltraining auf Step mit Zusatzgeräten. |
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Hantel Power & Pump ItKraftausdauertraining mit der Langhantel  |
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Indoor CyclingTraining mit bestimmter Herzfrequenz für Fettverbrennung oder Ausdauer 
Kurse im Angebot: * Power-Cycling, * Kraft-Cycling, * Fatburner-Cycling,
* Easy-Cycling, * Intervall-Cycling, * Surprise-Cycling |
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KinderbetreuungKinderbetreuung mit Marion am Vormittag
Montags, Mittwochs und Freitags |
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Kräftigung mit FitnessgerätenGezielte Steigerung der Muskelkraft.
Unter Anleitung, nach Terminabsprache. |
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PilatesSanfte effektive Methode um deinen Körper
in Form zu bringen. Angebot in festen Kurseinheiten! |
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SaunaSauna Abende für Frauen und auch Gemischt
Montags, Mittwochs und Freitags |
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Stepeffektives Ausdauertraining mit Step-Schritten |
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Step in den TagBasic Step in Variation mit Kräftigung |
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StrongIntensives Ganzkörpertraining |
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TBOTraining, Bewegung, Oxygen und Fitness Kick Boxing
mit Kampfsport- und Aerobicelementen |
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WirbelsäulengymnastikStärkung der gesamten Muskulatur um die Wirbelsäule,
Mobilisation und Stretching. |