Willkommen
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Zurzeit geöffnet

08:00 - 22:00  Uhr

"In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist."

Willkommen in der DJK-Fitnessabteilung, der Geräte- und Kurs-Sport-Abteilung der DJK Sportfreunde Dülmen 1920 e.V. am Sportzentrum Süd. Direkt ans Vereinsheim angegliedert, teilen sich unsere großzügigen Räumlichkeiten auf zwei Ebenen auf. Hier findet jeder Zweck sein Mittel: moderne Geräte und viele, zielgerichtete Gruppenkurse. 

Unsere kompetenten Trainings- und Gerätebetreuer/innen begleiten Sie und helfen Ihnen, Ihr Trainingsziel im Blick zu halten und vor allem zu erreichen. Mit Freude am Sport machen wir Sie fit!

Unsere arbeitnehmerfreundlichen Öffnungszeiten geben Ihnen die Möglichkeit, trotz “Alltag” an den Kursen teilzunehmen. 

Freizeitsport, Fitness, Ausdauer, Gesundheit. So breit gefächert wie die Gründe, sich regelmäßig zu bewegen, ist auch unser Angebot. Trainieren an Geräten oder im Kurs. Stärken Sie Ihre Muskulatur, verbrennen Sie ungeliebte Fettpölsterchen, erhöhen Sie Ihre Ausdauer oder bewegen Sie sich unter Anleitung als Teil Ihrer Reha-Maßnahme. 

Bei uns trainieren Sie in freundlicher Atmosphäre und ohne Leistungsdruck. Unsere moderaten und flexiblen Mitgliedsbeiträge lassen Ihnen alle Freiheit, Ihre Trainings-Einheiten selbst einzuteilen.

Wir laden Sie ein, selbst zu erfahren wie viel Freude ausgeglichener Sport machen kann und wie auch Ihre Lebensqualität mit Spaß bei der Bewegung gesteigert wird. Sprechen Sie uns gern wegen eines Probetrainings an. Wir freuen uns auf Sie.

News und aktuelle Meldungen

21.05.2024

Yoga am Sonntag von 10:00 Uhr -11:00 Uhr mit Kerstin - Thema im Juni: Yoga für den Beckenboden Ein starker Beckenboden ist wichtig für viele Körperfunktionen und sorgt ebenso für unser Wohlbefinden. Im Yoga gibt es einige Asanas, die gut geeignet sind, unseren Beckenboden zu entspannen und ihn gleichzeitig zu kräftigen. Jede Yogasequenz ist ganzheitlich und alle Körperbereiche werden wohltuend gedehnt und gestärkt. Ich freue mich auf euch - eure Kerstin

21.05.2024

KURSAUSFALL: Yoga am Sonntag - von 10:00 - 11:00 Uhr - findet am 09. Juni leider nicht statt. Euer DJK-Fitness-Team

21.05.2024

Das Studio hat am 30.05. - Fronleichnam - für euch geöffnet: von 10:00 - 15:00 Uhr. Wir wünschen allen Mitgliedern einen schönen Feiertag. Euer DJK-Fitness-Team

13.05.2024

KURSAUSFALL: Pilates - donnerstags von 20:00 - 21:00 Uhr - findet am 23. Mai leider nicht statt. Euer DJK-Fitness-Team

13.05.2024

KURSAUSFALL: Pilates meets Fitness-Yoga - freitags von 09:00 - 10:00 Uhr - findet am 24. & 31. Mai leider nicht statt. Euer DJK-Fitness-Team

13.05.2024

Zur Info: Am 28. & 29. Mai wird unsere Photovoltaik-Anlage montiert. Daher wird am 29. in der Mittagszeit für ca. 2 Stunden der Strom abgestellt. Euer DJK-Fitness-Team

13.05.2024

ZUMBA-PARTY AM 25.05.2024 (samstags) von 17:00 - 18:30 Uhr!!! Snacks & Getränke sind frei. Teilnahme mit der grünen 10er-Karte oder € 8,00. Für Mitglieder frei. Meldet euch an, kommt vorbei & tanzt mit! Euer DJK-Fitness-Team

29.04.2024

Yoga am Sonntag von 10:00 Uhr -11:00 Uhr mit Kerstin - Thema im Mai: Dynamik und Ruhe - Im Mai kombinieren wir fließende Bewegungen mit tiefen, beruhigenden Haltungen. In jeder Yogasequenz wirst du Bewegung in deinen Körper bringen und gleichzeitig den Raum für tiefe Entspannung schaffen, nebenbei wird deine Flexibilität und Kraft sanft gefordert. Jede Sequenz ist ganzheitlich und alle Körperbereiche werden wohltuend gedehnt und gestärkt. Ich freue mich auf euch - eure Kerstin

09.04.2024

NEU NEU NEU: Cross-Mix ab dem 11.04.2024 - immer donnerstags von 17:45 - 18:45 Uhr. Wöchentlich abwechselndes Kraft- und Intervalltraining. Mehrgelenkige, effiziente & effektive Bewegung des Körpers. Viel Spaß - euer DJK-Fitness-Team

08.03.2024

Immer nach den Ferien startet wieder unser Jugend-Fitness-Kurs für alle Teens von 13 - 16 Jahren. Samstags von 11:00 - 12:00 Uhr wird in der Gruppe trainiert. Ein ausgebildeter Trainer ist immer dabei. Anmeldung und Info unter: 02594 - 99647 oder per Mail an: info@djk-fitness.de. Viel Spaß - Euer DJK-Fitness-Team