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09:00 - 21:30  Uhr

"In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist."

Willkommen bei DJK-Fitness, der Geräte- und Kurs-Sport-Abteilung des DJK Sportfreunde Dülmen 1920 e.V. im Sportzentrum Süd. Direkt ans Vereinsheim angegliedert, teilen sich unsere großzügigen Räumlichkeiten auf zwei Ebenen auf. Hier findet jeder Zweck sein Mittel: moderne Geräte und viele, zielgerichtete Gruppenkurse. 

Unsere kompetenten Trainings- und Gerätebetreuer/innen begleiten Sie und helfen Ihnen, Ihr Traingsziel im Blick zu halten und vor allem zu erreichen. Mit Freude am Sport machen wir Sie fit!

Unsere arbeitnehmerfreundlichen Öffnungszeiten geben Ihnen die Möglichkeit, trotz “Alltag” an den Kursen teilzunehmen. Montags, mittwochs und freitags (jeweils 8:45 bis 11:00 Uhr) bieten wir sogar die Betreuung Ihres Kindes an.

Freizeitsport, Fitness, Ausdauer, Gesundheit. So breit gefächert wie die Gründe sich regelmäßig zu bewegen, ist auch unser Angebot. Trainieren an Geräten oder im Kurs. Stärken Sie Ihre Muskulatur, verbrennen Sie ungeliebte Fettpölsterchen, erhöhen Sie Ihre Ausdauer oder bewegen Sie sich unter Anleitung als Teil Ihrer Reha-Maßnahme. 

Bei uns trainieren Sie in freundlicher Atmosphäre und ohne Leistungsdruck. Unsere moderaten und flexiblen Mitgliedsbeiträge lassen Ihnen alle Freiheit, Ihre Trainings-Einheiten selbst einzuteilen.

Wir laden Sie ein, selbst zu erfahren wie viel Freude ausgeglichener Sport machen kann und wie auch Ihre Lebensqualität mit Spaß bei der Bewegung gesteigert wird. Sprechen Sie uns gern wegen eines Probetrainings an. Wir freuen uns auf Sie.

News und aktuelle Meldungen

17.07.2019

Fitness-Yoga findet in den Ferien von 19:30 - 21:00 am 14.08.& 21.08.2019 statt. Tragt euch bitte verbindlich in die Liste ein. Hier können möglicherweise Mehrkosten entstehen. Viel Spaß - Euer DJK-Fitness-Team.

12.07.2019

Der Kurs "Step easy" - Samstag von 14:00 - 15:00 Uhr - findet in den Ferien vom 20.07. - 24.08.2019 statt. Viel Spaß - Euer DJK-Fitness-Team

12.07.2019

Der "Pole-Fitness-Kurs" - Freitag 19:30 - 20:30 Uhr - findet in den Ferien am 19.07. & 26.07.2019 sowie am 02.08.2019 statt und der "Pole-Fitness-Kurs" - Samstag 10:00 - 11:00 Uhr findet in den Ferien am 27.07.2019 statt. Kommt vorbei und tragt euch verbindlich in die Liste ein. Kosten: Mitglieder € 1,00 - Nichtmitglieder € 5,00. Viel Spaß - Euer DJK-Fitness-Team

12.07.2019

Der Kurs "Faszien-Fitness" - Freitag von 10:00 - 11:00 Uhr - findet in den Ferien am 19.07.2019 sowie am 16.08. & 23.08.2019 statt. Viel Spaß - Euer DJK-Fitness-Team

12.07.2019

Der Kurs "Pilates meets Fitness-Yoga" - Freitag von 08:45 - 09:45 Uhr - findet in den Ferien am 19.07.2019 sowie am 16.08. & 23.08.2019 statt. Hier können möglicherweise Mehrkosten entstehen. Viel Spaß - Euer DJK-Fitness-Team

12.07.2019

Der "Pilates-Kurs" - Donnerstag von 20:30 - 21:30 Uhr - findet in den Ferien am 18.07.2019 sowie am 15.08. & 22.08.2019 statt. Hier können möglicherweise Mehrkosten entstehen. Viel Spaß - Euer DJK-Fitness-Team

12.07.2019

Der Kurs "Fit-Gym-Rücken" - Mittwoch von 09:15 - 10:15 Uhr - findet in den Ferien am 17.07. & 24.07.2019 sowie am 21.08.2019 statt. Viel Spaß - Euer DJK-Fitness-Team

12.07.2019

Der "Yoga-Kurs" - Mittwoch von 08:00 - 09:00 Uhr findet in den Ferien am 17.07. & 24.07.2019 sowie am 14.08 & 21.08.2019 statt. Hier können möglicherweise Mehrkosten entstehen. Viel Spaß - Euer DJK-Fitness-Team

12.07.2019

Der "Pilates-Kurs" - Dienstag von 20:15 - 21:15 Uhr - findet in den Ferien am 16. & 23.08.2019 statt. Es sind noch Plätze frei. Tragt euch verbindlich in die Teilnehmer-Liste ein. Hier können möglicherweise Mehrkosten entstehen. Viel Spaß - Euer DJK-Fitness-Team

10.07.2019

Der Zumba-Kurs mit Kira dienstags findet vom 16. Juli bis 20. August 2019 im Schlosspark Dülmen - bei der Aktion SPORT IM PARK - in der Zeit von 18:30 - 19:30 Uhr statt. Kommt vorbei und macht mit. Viel Spaß - Euer DJK-Fitness-Team

10.07.2019

SPORT IM PARK 2019 - Schlosspark Dülmen - Die DJK-Fitness-Abteilung ist auch in diesem Jahr wieder beim Sport im Park dabei. Wir bieten vom 16. Juli - 20. August 2019 immer dienstags in der Zeit von 18:30 - 19:30 Uhr einen Zumba-Kurs mit Kira an. Die Teilnahme ist kostenlos und für Trainierte und Untrainierte aller Altersgruppen. Das Tragen von Sportkleidung wird empfohlen. Bringt auch ein Getränk und ein Handtuch mit. Es gibt keine WC-, Dusch- oder Umkleidemöglichkeiten. Kommt vorbei und tanzt einfach mit. Viel Spaß - Euer DJK-Fitness-Team.

10.07.2019

Wie fit bist du? Wir checken deine Fitness! Wir bieten für alle Mitglieder und Neu-Einsteiger (im Start-Paket enthalten) kostenlos unseren neuen Fitness-Check an. Hier wird deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit getestet. Dein aktueller Fitness-Level kann so genau ermittelt werden. Auf Basis deiner Ergebnisse/gemessenen Daten können wir dir konkrete Tipps geben, wie du deine sportlichen Ziele am besten erreichen oder dein Training verbessern kannst. Bei deinem nächsten Studio-Besuch oder auch telefonisch kannst du einfach einen Termin vereinbaren. Dein DJK-Fitness-Team

28.06.2019

Der Kurs Cycling meets Core dienstags um 08:30 - 09:30 Uhr findet erst wieder am 27.08.2019 statt. Kommt vorbei und tragt euch in die Teilnehmer-Liste ein. Viel Spaß - euer DJK-Fitness-Team

25.06.2019

Der Kurs "Fit & Vital goes WORLD-JUMPING®" (Donnerstag 17:00 - 18:00 Uhr) fällt krankheitsbedingt bis auf Weiteres aus. Wir bitten um euer Verständnis. Euer DJK-Fitness-Team.

18.06.2019

Der Kurs Step easy hat eine neue Uhrzeit. Seit dem 29.06.2019 beginnt der Kurs 15 Minuten früher, also schon um 14:00 Uhr !! Euer DJK Team

15.06.2019

15.06.2019

15.06.2019

21.05.2019

Der Dienstags-Kurs "Cycling meets Core" (08:30 - 09:30 Uhr) findet ab dem 25.06.2019 nur noch auf Nachfrage statt.Bitte informiert euch vorher im Studio ob der Kurs statt findet Euer DJK-Fitness-Team

25.03.2019

Hallo liebe Sportsfreunde. Ab sofort ist unser Außenbereich wieder nutzbar. Viel Spaß Euer DJK-Fitness-Team

07.02.2019

Wir freuen uns auch weiterhin Kooperationspartner der IKK-classic zu sein. Besuchen Sie auch die Internetseite www.ikk-classic.de/gesundheitsclub