Willkommen
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Zurzeit geöffnet

08:00 - 22:00  Uhr

"In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist."

Willkommen bei DJK-Fitness, der Geräte- und Kurs-Sport-Abteilung des DJK Sportfreunde Dülmen 1920 e.V. im Sportzentrum Süd. Direkt ans Vereinsheim angegliedert, teilen sich unsere großzügigen Räumlichkeiten auf zwei Ebenen auf. Hier findet jeder Zweck sein Mittel: moderne Geräte und viele, zielgerichtete Gruppenkurse. 

Unsere kompetenten Trainings- und Gerätebetreuer/innen begleiten Sie und helfen Ihnen, Ihr Trainingsziel im Blick zu halten und vor allem zu erreichen. Mit Freude am Sport machen wir Sie fit!

Unsere arbeitnehmerfreundlichen Öffnungszeiten geben Ihnen die Möglichkeit, trotz “Alltag” an den Kursen teilzunehmen. Montags bei verbindlicher Anmeldung, mittwochs und freitags (jeweils 8:45 bis 11:00 Uhr) bieten wir sogar die Betreuung Ihres Kindes an.

Freizeitsport, Fitness, Ausdauer, Gesundheit. So breit gefächert wie die Gründe sich regelmäßig zu bewegen, ist auch unser Angebot. Trainieren an Geräten oder im Kurs. Stärken Sie Ihre Muskulatur, verbrennen Sie ungeliebte Fettpölsterchen, erhöhen Sie Ihre Ausdauer oder bewegen Sie sich unter Anleitung als Teil Ihrer Reha-Maßnahme. 

Bei uns trainieren Sie in freundlicher Atmosphäre und ohne Leistungsdruck. Unsere moderaten und flexiblen Mitgliedsbeiträge lassen Ihnen alle Freiheit, Ihre Trainings-Einheiten selbst einzuteilen.

Wir laden Sie ein, selbst zu erfahren wie viel Freude ausgeglichener Sport machen kann und wie auch Ihre Lebensqualität mit Spaß bei der Bewegung gesteigert wird. Sprechen Sie uns gern wegen eines Probetrainings an. Wir freuen uns auf Sie.

Hier der Kursplan für die Woche vom 21.- 27.06.2021 Bitte meldet euch für die Kurse an. Für die Kurse, die indoor stattfinden, ist kein negativer Corona-Test nötig. Viel Spaß - Euer DJK-Fitness-Team!

News und aktuelle Meldungen

20.06.2021

Hallo liebe Mitglieder, wir freuen uns euch einen weiteren Kurs an bieten zu können. Ab Sonntag den 27.06.2021 bieten wir euch ein Yoga am Sonntag an. Dieser Kurs startet um 10:00 Uhr. Wir freuen uns auf eure Teilnahme. Euer DJK Team

10.06.2021

Gute Nachrichten für unsere Mitglieder !!!!! Ab morgen Freitag den 11.06.2021 entfällt die Testpflicht . Das heißt ihr könnt wieder ohne einen Negativen Test unsere Leistungen in Anspruch nehmen. Alle anderen geltenden Hygienevorschriften bleiben bestehen. Wir freuen uns auf euch ..... Euer Team

08.06.2021

Unser Jugend-Fitness-Kurs startet endlich wieder!!! Ab dem 12.06.21 - immer samstags in der Zeit von 11:00 - 12:00 Uhr - geht es los. Für alle Teens von 13 - 16 Jahren wird in der Gruppe trainiert - ein ausgebildeter Trainer ist immer dabei. Anmeldungen hier vor Ort oder telefonisch unter: 9 96 47. Viel Spaß - Euer DJK-.Fitness-Team

04.06.2021

Hallo Sportfreunde, seit dem 25. Mai 2021 immer dienstags von 17:00 - 17:45 Uhr läuft ein neuer Outdoor-Kurs mit Svea: Tabata! Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining aus Kraft- und Cardioübungen. Es ist gekennzeichnet durch einen sehr kurzen und intensiven Wechsel von Belastung und Entlastung. Nach 20 Sekunden Belastungszeit folgt eine 10-sekündige Pause. In 4 Minuten werden 8 dieser Intervalle durchgeführt. Die körperliche Ausdauer wird gesteigert und es werden ordentlich Kalorien verbrannt. Es sind noch Plätze frei - kommt vorbei und macht mit!!! Anmeldungen für diesen Kurs telefonisch unter 0 25 94 - 9 96 47 Viel Spaß - Euer DJK-Fitness-Team

21.05.2021

Endlich ist es soweit!!! Wir dürfen unsere Türen wieder für euch öffnen. Ab Samstag - 22.05.2021 sind wir wieder da. Es gibt einige Dinge, die ihr beachten müsst: Um im Studio zu trainieren. Die bisherigen Hygienemaßnahmen gelten weiterhin und sind zu beachten. Die Maskenpflicht ist einzuhalten (medizinische oder FFP2-Maske) - diese darf nur an den Geräten abgesetzt werden. Der Abstand von 1,5 m untereinander ist einzuhalten. Die Hände und die Geräte sind zu desinfizieren. Kommt umgezogen zum Training. Die Umkleiden und Duschen dürfen genutzt werden (Mindestabstand einhalten und nur einzeln duschen). Bitte beachtet die aufgestellten Regeln. Bei Fragen könnt ihr euch gerne an unsere Trainer wenden. Wir freuen uns auf euch!!! Euer DJK-Fitness-Team