Willkommen
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Zurzeit geöffnet

08:00 - 22:00  Uhr

"In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist."

Willkommen bei DJK-Fitness, der Geräte- und Kurs-Sport-Abteilung des DJK Sportfreunde Dülmen 1920 e.V. im Sportzentrum Süd. Direkt ans Vereinsheim angegliedert, teilen sich unsere großzügigen Räumlichkeiten auf zwei Ebenen auf. Hier findet jeder Zweck sein Mittel: moderne Geräte und viele, zielgerichtete Gruppenkurse. 

Unsere kompetenten Trainings- und Gerätebetreuer/innen begleiten Sie und helfen Ihnen, Ihr Trainingsziel im Blick zu halten und vor allem zu erreichen. Mit Freude am Sport machen wir Sie fit!

Unsere arbeitnehmerfreundlichen Öffnungszeiten geben Ihnen die Möglichkeit, trotz “Alltag” an den Kursen teilzunehmen. Montags bei verbindlicher Anmeldung, mittwochs und freitags (jeweils 8:45 bis 11:00 Uhr) bieten wir sogar die Betreuung Ihres Kindes an.

Freizeitsport, Fitness, Ausdauer, Gesundheit. So breit gefächert wie die Gründe sich regelmäßig zu bewegen, ist auch unser Angebot. Trainieren an Geräten oder im Kurs. Stärken Sie Ihre Muskulatur, verbrennen Sie ungeliebte Fettpölsterchen, erhöhen Sie Ihre Ausdauer oder bewegen Sie sich unter Anleitung als Teil Ihrer Reha-Maßnahme. 

Bei uns trainieren Sie in freundlicher Atmosphäre und ohne Leistungsdruck. Unsere moderaten und flexiblen Mitgliedsbeiträge lassen Ihnen alle Freiheit, Ihre Trainings-Einheiten selbst einzuteilen.

Wir laden Sie ein, selbst zu erfahren wie viel Freude ausgeglichener Sport machen kann und wie auch Ihre Lebensqualität mit Spaß bei der Bewegung gesteigert wird. Sprechen Sie uns gern wegen eines Probetrainings an. Wir freuen uns auf Sie.

News und aktuelle Meldungen

07.08.2020

Es gibt einen Nachholtermin für den ausgefallenen Schnupperkurs Yin Yoga vom 05.08.2020. Der Kurs findet am 12.08.2020 von 19:00 - 20:00 Uhr und von 20:10 - 21:10 Uhr statt. Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich. Tragt euch in die Liste ein. Leider haben wir telefonisch nicht alle Interessenten aus dem ausgefallen Kurs erreicht. Viel Spaß - Euer DJK-Fitness-Team

07.08.2020

Der neue Yin Yoga Kurs - mittwochs 19:00 - 20:00 Uhr & 20:10 - 21:10 Uhr - mit Kerstin startet schon am 26.08.2020. Viel Spass - Euer DJK-Fitness-Team

06.08.2020

Für euch zur Info: Der Kurs "Morning-Fit" mit Daggi - donnerstags von 09:00 - 10:00 Uhr - fällt am 13. August leider aus. Wir bitten um Verständnis. Euer DJK-Fitness-Team

06.08.2020

Für euch zur Info: Ab dem 11.08.2020 findet der Zumba-Kurs - dienstags mit Kira - wieder zur gewohnten Zeit von 18:00 - 19:00 Uhr statt. Tragt euch in die Anmelde-Liste ein. Viel Spaß - Euer DJK-Fitness-Team

06.08.2020

Wir haben für euch einen neuen Kurs: Yin Yoga - eine sanfte Yogapraxis, die sehr entspannt. Beim Yin Yoga werden die Übungen ohne Muskelanspannung durchgeführt. Diese passiven Dehnungen helfen, das Gewebe zu dehnen und Verklebungen in den Faszien zu lösen. Diese Übungspraxis reduziert Stress, beruhigt und sorgt gleichzeitig für mehr Beweglichkeit. Der Kurs findet ab dem 26.08.2020 immer mittwochs von 20:10 - 21:10 Uhr statt. Es sind noch Plätze frei!!! Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich, da dieser Kurs eine geschlossene Einheit ist. Viel Spaß - Euer DJK-Fitness-Team

06.08.2020

Der TRX-Kurs - donnerstags von 18:00 - 19:00 Uhr - mit Heike ist ab dem 13. August ein offener Kurs. Der Kurs ist für Mitglieder frei. Bitte tragt euch in die Anmelde-Liste an der Studio-Theke ein. Viel Spaß - Euer DJK-Fitness-Team

06.08.2020

Hallo Sportsfreunde, wir freuen uns, euch mitzuteilen, dass wir ab der nächsten Woche wieder mit unserem Kursplan starten. Bitte beachtet, dass sich bei manchen Kursen die Zeiten geändert haben. Da in den Kursräumen nur eine begrenzte Anzahl an Teilnehmern erlaubt ist, gibt es für jeden Kurs Anmelde-Listen. Hier könnt ihr euch an der Studio-Theke eintragen lassen. Es gibt außerdem noch einige Dinge, die es zu beachten gilt!!! Beim Betreten & Verlassen des Sportgeländes müssen die Hände desinfiziert werden - am Tor hängt hierfür ein Desinfektions-Spender. Bitte kommt nicht zu früh zu den Kursen. Das Warten auf der Treppe oder im Flur ist aufgrund der Abstandsregelung aktuell nicht möglich. Deshalb haben wir für euch einen überdachten "Wartebereich" vor dem Studio eingerichtet. Bitte haltet euch auch hier an die Abstandsregelung. Auch im Kursraum sind die Abstandsregeln einzuhalten. Beim Betreten und Verlassen der Räumlichkeiten sowie im Wartebereich ist eine Maske zu tragen. Tragt euch mit euren Kontaktdaten in die Teilnehmer-Listen ein. Diese Dinge sind zwingend zu beachten, damit wir für euch auch weiterhin unsere Kurse anbieten können und "sicher" sind. Vielen Dank für euer Verständnis und viel Spaß mit dem neuen Kursplan. Euer DJK-Fitness-Team

13.06.2020

Hallo liebe Sportler/innen, wir haben für euch einen tollen Kursplan für die nächste Woche zusammengestellt. Es werden viele Kurse zur gewohnten Zeit stattfinden - es warten aber auch tolle Überraschungen auf euch. Bitte informiert euch telefonisch über unser Angebot. Für manche Kurse ist eine Anmeldung zwingend erforderlich, da wir die Teilnehmerzahl begrenzen müssen. Unterstützt uns dabei, die bekannten Vorgaben einzuhalten. Schaut auch auf unsere Facebook Seite ... Da diese öffentlich ist, kann man auch ohne selber Facebook zu haben, dort alles sehen! Wir freuen uns auf euch Euer DJK Fitness Team

09.06.2020

Hallo Sportsfreunde, vom 16.06.-18.08.2020 (10 Einheiten) findet dienstags von 20:15 - 21:15 Uhr ein neuer Pilates-Kurs mit Bettina statt. Da dies ein geschlossener Kurs ist, meldet euch hierfür bitte verbindlich an. Viel Spaß - Euer DJK-Fitness-Team

29.05.2020

Hallo Sportler, ab Samstag den 06.06.2020 startet unser Jugendfitness wieder. Wir freuen uns, nun auch unsere jungen Sportler wieder begrüßen zu dürfen! Um 11:15 geht es los ! Euer Djk Team

25.05.2020

Hallo Sportsfreunde, ab am 25.05.2020 können die Duschen und Umkleiden mit Einschränkungen wieder genutzt werden: Der Mindestabstand in den Umkleidekabinen und Duschen ist einzuhalten! Damen bitte einzeln duschen. Herren können die Duschen in der Sauna nutzen, dazu den Schlüssel an der Theke abholen und nach dem Duschen wieder zurückbringen. Wenn möglich, bitte weiterhin umgezogen zum Sport kommen, um Schlangen vor den Umkleidekabinen zu vermeiden! Danke für eure Mithilfe, bisher läuft alles super! Euer DJK-Fitness-Team

16.05.2020

Liebe Mitglieder, es ist nun tatsächlich soweit! +++++ AM MONTAG 18.05.2020 um 08:00 Uhr ÖFFNEN WIR UNSER STUDIO +++++ Zu beachten sind natürlich die allgemein geltenden Vorschriften, die ihr schon einmal auf Facebook findet, um euch vorab zu informieren. Das mit der großen Bitte, peinlichst genau auf die Einhaltung der Vorschriften zu achten, um die Öffnung langfristig zu gewährleisten und auch uns die Arbeit etwas zu erleichtern. Vorab: - bitte bereits umgezogen kommen - Mundschutz mitbringen - großes Handtuch mitbringen. Unsere Öffnungszeiten haben wir für euch verlängert, damit wirklich alle die wollen, die Möglichkeit wahr nehmen können zu trainieren. Werktags von 08:00 - 22:00 Uhr durchgehend. Bitte passt auch eure Trainingszeit entsprechen an, damit auch andere Mitglieder die Gelegenheit haben zu trainieren. Wir freuen uns unbändig, euch am Montag wieder im DJK-Fitness begrüßen zu dürfen! Euer DJK-Fitness-Team