Willkommen
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08:00 - 22:00  Uhr

"In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist."

Willkommen in der DJK-Fitnessabteilung, der Geräte- und Kurs-Sport-Abteilung der DJK Sportfreunde Dülmen 1920 e.V. am Sportzentrum Süd. Direkt ans Vereinsheim angegliedert, teilen sich unsere großzügigen Räumlichkeiten auf zwei Ebenen auf. Hier findet jeder Zweck sein Mittel: moderne Geräte und viele, zielgerichtete Gruppenkurse. 

Unsere kompetenten Trainings- und Gerätebetreuer/innen begleiten Sie und helfen Ihnen, Ihr Trainingsziel im Blick zu halten und vor allem zu erreichen. Mit Freude am Sport machen wir Sie fit!

Unsere arbeitnehmerfreundlichen Öffnungszeiten geben Ihnen die Möglichkeit, trotz “Alltag” an den Kursen teilzunehmen. 

Freizeitsport, Fitness, Ausdauer, Gesundheit. So breit gefächert wie die Gründe, sich regelmäßig zu bewegen, ist auch unser Angebot. Trainieren an Geräten oder im Kurs. Stärken Sie Ihre Muskulatur, verbrennen Sie ungeliebte Fettpölsterchen, erhöhen Sie Ihre Ausdauer oder bewegen Sie sich unter Anleitung als Teil Ihrer Reha-Maßnahme. 

Bei uns trainieren Sie in freundlicher Atmosphäre und ohne Leistungsdruck. Unsere moderaten und flexiblen Mitgliedsbeiträge lassen Ihnen alle Freiheit, Ihre Trainings-Einheiten selbst einzuteilen.

Wir laden Sie ein, selbst zu erfahren wie viel Freude ausgeglichener Sport machen kann und wie auch Ihre Lebensqualität mit Spaß bei der Bewegung gesteigert wird. Sprechen Sie uns gern wegen eines Probetrainings an. Wir freuen uns auf Sie.

News und aktuelle Meldungen

26.05.2023

Pfingst-Special "Frühlings-Fit" am 29.05.2023 von 10:30 - 11:30 Uhr mit Daggi. Kommt vorbei und macht mit!!! Viel Spaß - euer DJK-Fitness-Team

22.05.2023

Unser Studio ist am 29.05.2023 - Pfingstmontag - in der Zeit von 10:00 - 15:00 Uhr für euch geöffnet. Wir wünschen euch ein schönes Pfingst-Wochenende. Euer DJK-Fitness-Team

22.05.2023

Der Kurs "Step & Tone" freitags mit Daggi findet am 26.05.2023 eine viertel Stunde später statt und läuft von 17:30 - 18:30 Uhr. Euer DJK-Fitness-Team

22.05.2023

Der Kurs "Yoga am Sonntag" von 10:00 - 11:00 Uhr mit Kerstin findet ab sofort in Raum 2 statt. Euer DJK-Fitness-Team

15.05.2023

SAVE THE DATE: 30 JAHRE DJK-FITNESS!!! Das muss gefeiert werden: Sommerparty am 17.06.2023. Näher Infos demnächst hier und auf Social-Media. Euer DJK-Fitness-Team

08.05.2023

VERLOSUNG!!! im Mai findet unsere Verlosung am 30. statt. Mitmachen kann jeder. Einfach an der Studio-Theke den Namen auf dem Los eintragen und in die Los-Box werfen. Der Gewinner wird von uns benachrichtig. Viel Glück - euer DJK-Fitness-Team

03.05.2023

Yoga am Sonntag - von 10:00 - 11:00 Uhr - Asana im Monat Mai: der Krieger II. Stark, kraftvoll und doch gut in der Erde verwurzelt geht es im Mai weiter mit dem Krieger II.: • stärkt den Quadrizeps (Oberschenkelmuskulatur) • kräftigt den Gluteus maximus (Gesäßmuskulatur) • stärkt Schultern und Arme • öffnet den Brustraum und die Lunge • dehnt die Leisten • steigert dein Konzentrationsvermögen. Jede Yogasequenz ist ganzheitlich und alle Körperbereiche werden wohltuend gedehnt und gestärkt. Ich freue mich auf euch - eure Kerstin.

16.03.2023

Nach den Osterferien startet wieder ein neuer Jugend-Fitness-Kurs. Ab dem 22. April bis zu den Sommerferien immer samstags von 11:00 - 12:00 Uhr. Für alle Teens von 13 - 16 Jahren. Es wird in der Gruppe trainiert - ein ausgebildeter Trainer ist immer dabei. Anmeldungen hier vor Ort, unter 0 25 94 - 9 96 47 oder per Mail: info@djk-fitness.de. Viel Spaß - euer DJK-Fitness-Team.

16.03.2023

Ab dem 02. April 2023 ist unser Studio sonntags immer schon ab 09:00 Uhr für euch geöffnet. Euer DJK-Fitness-Team

17.02.2023

Ab Mai gibt’s was Neues bei uns!! – Wir sind Kursort für fitdankbaby® in Dülmen!!! fitdankbaby® ist das Fitnesskonzept für die Mama, orientiert an den Bedürfnissen ihres Babys. Das Baby ist nicht nur dabei! Es wird sinnvoll in alle Übungen einbezogen – mal verstärkt es mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es die Mama mit seinem Lachen. Die Babys lieben die Nähe und die gemeinsame Bewegung und profitieren außerdem von den vielen liebevollen Bewegungsliedern und Spielen, die im Kurs gemacht werden. So können die Mamas Kontakte knüpfen und wie nebenbei etwas für ihren Körper und die Entwicklung ihres Babys tun. Der speziell für die fitdankbaby®-Kurse entwickelte Trainingsgurt kommt als multifunktionales Trainingsgerät zum Einsatz und gewährleistet den perfekten Einbezug des Babys. Dabei wirst du von einer für postnatales Training qualifizierten Kursleitung rundum gut betreut. Werde auch du fitdankbaby®! Jetzt anmelden unter www.fitdankbaby.de/tatjana.etterich Weitere Infos erhältst du direkt bei deiner Kursleitung in Dülmen: Tatjana Etterich Mobil: 01575 2731028 E-Mail: tatjana.etterich@fitdankbaby.de oder unter www.fitdankbaby.de

30.11.2022

30 JAHRE DJK-FITNESS 1993 - 2023. Dieses Jubiläum wollen wir in 2023 mit euch feiern! Jeden Monat ein Special für euch! 1 x monatlich eine Verlosung! Als Highlight gibt es eine Sommer-Party! Weitere Infos & Termine folgen. Euer DJK-Fitness-Team