Willkommen
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08:00 - 22:00  Uhr

"In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist."

Willkommen in der DJK-Fitnessabteilung, der Geräte- und Kurs-Sport-Abteilung der DJK Sportfreunde Dülmen 1920 e.V. am Sportzentrum Süd. Direkt ans Vereinsheim angegliedert, teilen sich unsere großzügigen Räumlichkeiten auf zwei Ebenen auf. Hier findet jeder Zweck sein Mittel: moderne Geräte und viele, zielgerichtete Gruppenkurse. 

Unsere kompetenten Trainings- und Gerätebetreuer/innen begleiten Sie und helfen Ihnen, Ihr Trainingsziel im Blick zu halten und vor allem zu erreichen. Mit Freude am Sport machen wir Sie fit!

Unsere arbeitnehmerfreundlichen Öffnungszeiten geben Ihnen die Möglichkeit, trotz “Alltag” an den Kursen teilzunehmen. 

Freizeitsport, Fitness, Ausdauer, Gesundheit. So breit gefächert wie die Gründe, sich regelmäßig zu bewegen, ist auch unser Angebot. Trainieren an Geräten oder im Kurs. Stärken Sie Ihre Muskulatur, verbrennen Sie ungeliebte Fettpölsterchen, erhöhen Sie Ihre Ausdauer oder bewegen Sie sich unter Anleitung als Teil Ihrer Reha-Maßnahme. 

Bei uns trainieren Sie in freundlicher Atmosphäre und ohne Leistungsdruck. Unsere moderaten und flexiblen Mitgliedsbeiträge lassen Ihnen alle Freiheit, Ihre Trainings-Einheiten selbst einzuteilen.

Wir laden Sie ein, selbst zu erfahren wie viel Freude ausgeglichener Sport machen kann und wie auch Ihre Lebensqualität mit Spaß bei der Bewegung gesteigert wird. Sprechen Sie uns gern wegen eines Probetrainings an. Wir freuen uns auf Sie.

News und aktuelle Meldungen

28.08.2024

SPECIAL: DRILL - LANGHANTEL - PUMP am Montag, 16. September um 19:10 Uhr mit Marc. Lasst euch überraschen - es wird anstrengend. Viel Spaß - Euer DJK-Fitness-Team

26.08.2024

Yoga am Sonntag von 10:00 Uhr -11:00 Uhr mit Kerstin - Thema im September: Aufrechte Haltung: 01.09.: Rundrücken - aufrichten und öffnen - 08.09.: sanft und stark zugleich - 15.09.: gerader Rücken - straffer Po - 22.09.: Krieger II - 28.09.: Seitbeugen - Vorbeugen. Eine aufrechte Körperhaltung lässt uns jünger und selbstbewusster durchs Leben gehen, sie schont den Beckenboden und die Wirbelsäule, vermindert Verspannungen und Rückenschmerzen, fördert Atmung und Verdauung. Jede Sequenz ist ganzheitlich und alle Körperbereiche werden wohltuend gedehnt und gestärkt. Ich freue mich auf euch - eure Kerstin

06.08.2024

Aufgrund von Umbauarbeiten in der Herrenumkleide/Dusche kann es zu Einschränkung kommen. Ausweichmöglichkeiten stehen zur Verfügung. Vielen Dank für euer Verständnis. Euer DJK-Fitness-Team

20.06.2024

Nach den Sommerferien startet wieder unser Jugend-Fitness-Kurs für alle Teens von 13 - 16 Jahren. Ab dem 24. August bis zu Herbstferien immer samstags von 11:00 - 12:00 Uhr wird in der Gruppe trainiert. Ein ausgebildeter Trainer ist immer dabei. Anmeldung und Info unter: 02594 - 99647 oder per Mail an: info@djk-fitness.de. Viel Spaß - Euer DJK-Fitness-Team