Willkommen
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12:00 - 18:00  Uhr

"In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist."

Willkommen in der DJK-Fitnessabteilung, der Geräte- und Kurs-Sport-Abteilung der DJK Sportfreunde Dülmen 1920 e.V. am Sportzentrum Süd. Direkt ans Vereinsheim angegliedert, teilen sich unsere großzügigen Räumlichkeiten auf zwei Ebenen auf. Hier findet jeder Zweck sein Mittel: moderne Geräte und viele, zielgerichtete Gruppenkurse. 

Unsere kompetenten Trainings- und Gerätebetreuer/innen begleiten Sie und helfen Ihnen, Ihr Trainingsziel im Blick zu halten und vor allem zu erreichen. Mit Freude am Sport machen wir Sie fit!

Unsere arbeitnehmerfreundlichen Öffnungszeiten geben Ihnen die Möglichkeit, trotz “Alltag” an den Kursen teilzunehmen. 

Freizeitsport, Fitness, Ausdauer, Gesundheit. So breit gefächert wie die Gründe, sich regelmäßig zu bewegen, ist auch unser Angebot. Trainieren an Geräten oder im Kurs. Stärken Sie Ihre Muskulatur, verbrennen Sie ungeliebte Fettpölsterchen, erhöhen Sie Ihre Ausdauer oder bewegen Sie sich unter Anleitung als Teil Ihrer Reha-Maßnahme. 

Bei uns trainieren Sie in freundlicher Atmosphäre und ohne Leistungsdruck. Unsere moderaten und flexiblen Mitgliedsbeiträge lassen Ihnen alle Freiheit, Ihre Trainings-Einheiten selbst einzuteilen.

Wir laden Sie ein, selbst zu erfahren wie viel Freude ausgeglichener Sport machen kann und wie auch Ihre Lebensqualität mit Spaß bei der Bewegung gesteigert wird. Sprechen Sie uns gern wegen eines Probetrainings an. Wir freuen uns auf Sie.

News und aktuelle Meldungen

27.09.2023

Yoga am Sonntag - von 10:00 - 11:00 Uhr - Thema im Oktober: Herbstlich(t) willkommen. Im Herbst werden die Tage kühler und es wird wieder früher dunkel. Zum Glück gibt es Yoga. Drei Sonntage und drei Gründe für Yoga im Oktober. 01.10. - Yoga hält dich gesund - 08.10. - Yoga hält dich bei Laune - 15.10. - Yoga hält dich warm. 22.10. bis 05.11. - Yogapause. Jede Yogasequenz ist ganzheitlich und alle Körperbereiche werden wohltuend gedehnt und gestärkt. Ich freue mich auf euch - eure Kerstin.

27.09.2023

Sonntags-Special: Drums Alive® am 08.10.2023 von 11:30 - 12:15 Uhr mit Marion. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung erforderlich. Der Kurs kann mit der grünen 10er-Karte besucht werden. Die Einzelteilnahme kostet € 8,00 - für Mitglieder ist der Kurs kostenlos. Viel Spaß - euer DJK-Fitness-Team.

27.09.2023

Die Kurse "Fit-Gym-Rücken" I & II am 11. Oktober finden beide statt. Euer DJK-Fitness-Team

27.09.2023

KURSAUSFALL: Am 02. Oktober finden keine Reha-Kurse statt. Euer DJK-Fitness-Team

27.09.2023

Unser Studio ist am 3. Oktober - Tag der deutschen Einheit - von 10:00 - 15:00 Uhr für euch geöffnet. Wir wünschen euch allen einen schönen Feiertag! Euer DJK-Fitness-Team

27.09.2023

Nach den Herbstferien startet wieder unser Jugend-Fitness-Kurs für alle Teens von 13 - 16 Jahren. Ab dem 21.10. immer samstags von 11:00 - 12:00 Uhr wird in der Gruppe trainiert. Ein ausgebildeter Trainer ist immer dabei. Anmeldung und Info unter: 02594 - 99647 oder per Mail an: info@djk-fitness.de. Viel Spaß - Euer DJK-Fitness-Team

20.09.2023

KURSAUSFALL: Folgende Kurse müssen leider ausfallen: Donnerstag 28.09.2023 - 17:00 Uhr - Fit & Vital goes WORLD-JUMPING® & Freitag 29.09.2023 - 08:00 Uhr - Reha-Sport. Euer DJK-Fitness-Team

20.07.2023

VERLOSUNG!!! Jeden Monat findet jeweils am 30. unsere Verlosung statt. Mitmachen kann jeder. Einfach an der Studio-Theke den Namen auf dem Los eintragen und in die Los-Box werfen. Der Gewinner wird von uns benachrichtig. Viel Glück - euer DJK-Fitness-Team

17.02.2023

Ab Mai gibt’s was Neues bei uns!! – Wir sind Kursort für fitdankbaby® in Dülmen!!! fitdankbaby® ist das Fitnesskonzept für die Mama, orientiert an den Bedürfnissen ihres Babys. Das Baby ist nicht nur dabei! Es wird sinnvoll in alle Übungen einbezogen – mal verstärkt es mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es die Mama mit seinem Lachen. Die Babys lieben die Nähe und die gemeinsame Bewegung und profitieren außerdem von den vielen liebevollen Bewegungsliedern und Spielen, die im Kurs gemacht werden. So können die Mamas Kontakte knüpfen und wie nebenbei etwas für ihren Körper und die Entwicklung ihres Babys tun. Der speziell für die fitdankbaby®-Kurse entwickelte Trainingsgurt kommt als multifunktionales Trainingsgerät zum Einsatz und gewährleistet den perfekten Einbezug des Babys. Dabei wirst du von einer für postnatales Training qualifizierten Kursleitung rundum gut betreut. Werde auch du fitdankbaby®! Jetzt anmelden unter www.fitdankbaby.de/tatjana.etterich Weitere Infos erhältst du direkt bei deiner Kursleitung in Dülmen: Tatjana Etterich Mobil: 01575 2731028 E-Mail: tatjana.etterich@fitdankbaby.de oder unter www.fitdankbaby.de

30.11.2022

30 JAHRE DJK-FITNESS 1993 - 2023. Dieses Jubiläum wollen wir in 2023 mit euch feiern! Jeden Monat ein Special für euch! 1 x monatlich eine Verlosung! Weitere Infos & Termine folgen. Euer DJK-Fitness-Team