Willkommen
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Zurzeit geöffnet

08:00 - 22:00  Uhr

"In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist."

Willkommen bei DJK-Fitness, der Geräte- und Kurs-Sport-Abteilung des DJK Sportfreunde Dülmen 1920 e.V. im Sportzentrum Süd. Direkt ans Vereinsheim angegliedert, teilen sich unsere großzügigen Räumlichkeiten auf zwei Ebenen auf. Hier findet jeder Zweck sein Mittel: moderne Geräte und viele, zielgerichtete Gruppenkurse. 

Unsere kompetenten Trainings- und Gerätebetreuer/innen begleiten Sie und helfen Ihnen, Ihr Trainingsziel im Blick zu halten und vor allem zu erreichen. Mit Freude am Sport machen wir Sie fit!

Unsere arbeitnehmerfreundlichen Öffnungszeiten geben Ihnen die Möglichkeit, trotz “Alltag” an den Kursen teilzunehmen. 

Freizeitsport, Fitness, Ausdauer, Gesundheit. So breit gefächert wie die Gründe sich regelmäßig zu bewegen, ist auch unser Angebot. Trainieren an Geräten oder im Kurs. Stärken Sie Ihre Muskulatur, verbrennen Sie ungeliebte Fettpölsterchen, erhöhen Sie Ihre Ausdauer oder bewegen Sie sich unter Anleitung als Teil Ihrer Reha-Maßnahme. 

Bei uns trainieren Sie in freundlicher Atmosphäre und ohne Leistungsdruck. Unsere moderaten und flexiblen Mitgliedsbeiträge lassen Ihnen alle Freiheit, Ihre Trainings-Einheiten selbst einzuteilen.

Wir laden Sie ein, selbst zu erfahren wie viel Freude ausgeglichener Sport machen kann und wie auch Ihre Lebensqualität mit Spaß bei der Bewegung gesteigert wird. Sprechen Sie uns gern wegen eines Probetrainings an. Wir freuen uns auf Sie.

News und aktuelle Meldungen

20.05.2022

Der Sonntags-Yoga-Kurs mit Kerstin am 22.05.2022 fällt krankheitsbedingt leider aus. Euer DJK-Fitness-Team

19.05.2022

Feiertags-Special "Morning-Fit" am 26.05.2022 von 10:30 - 11:30 Uhr mit Daggi. Mit Spaß und guter Laune starten wir in den Feiertag. Einfache Übungen für jedermann. Bei gutem Wetter findet der Kurs outdoor statt. Anmeldungen hier im Studio - unter 0 25 94 - 9 96 47 oder unter info@djk-fitness.de. Viel Spaß - euer DJK-Fitness-Team.

18.05.2022

Unser Studio hat am 26.05.22 - Christi Himmelfahrt - in der Zeit von 10:00 - 15:00 Uhr für euch geöffnet. Wir wünschen euch allen einen schönen Feiertag. Euer DJK-Fitness-Team.

17.05.2022

NEU NEU NEU!!! Neuer Kursinhalt: Bike & Crunch - immer donnerstags von 20:20 - 21:20 Uhr mit Alina. Spinning & Bauchtraining im Wechsel. Ein Mix aus Fettverbrennung, Maximalkraft und Kraft-Ausdauer. Anmeldungen unter: 0 25 94/9 96 47 oder unter info@djk-fitness.de. Viel Spaß - Euer DJK-Fitness-Team.

16.05.2022

Diesen Sonntag - 22.05.2022 - Hula-Hoop von 11:30 - 12:30 Uhr mit Marion. Kommt vorbei und macht mit!!! Anmeldungen hier im Studio, unter 0 25 94-9 96 47 oder info@djk-fitness.de. Viel Spaß - euer DJK-Fitness-Team

25.04.2022

Ab sofort gilt unser Sommer-Kursplan. Da ist sicherlich für jeden was dabei. Bei gutem Wetter werden viele Kurse outdoor stattfinden. Viel Spaß - euer DJK-Fitness-Team!

13.04.2022

NEU NEU NEU - ab dem 28.04.2022 haben wir einen neuen Kurs für euch: Allover-Fit - donnerstags von 17:30 - 18:30 Uhr. In diesem Kurs erwartet euch jede Woche eine neue Herausforderung! Ausdauer- und Intervalltraining, Kräftigung gezielter Muskelgruppen oder Ganzkörpertraining - mal mit Zusatzgeräten oder nur mit dem eigenen Körpergewicht. Wöchentliche Abwechslung ist garantiert. Ihr könnt euch jetzt schon für diesen Kurs anmelden unter 0 25 94-9 96 47, info@djk-fitness.de oder einfach hier vor Ort. Viel Spaß - euer DJK-Fitness-Team.

06.04.2022

Nach den Osterferien startet wieder ein neuer Jugend-Fitness-Kurs. Ab dem 30. April 2022 bis zu den Sommerferien immer samstags von 11:00 - 12:00 Uhr. Für alle Teens von 13 - 16 Jahren. Es wird in der Gruppe trainiert - ein ausgebildeter Trainer ist immer dabei. Anmeldungen hier vor Ort, unter 0 25 94 - 9 96 47 oder per Mail: info@djk-fitness.de. Viel Spaß - euer DJK-Fitness-Team.

31.03.2022

NEU NEU NEU - Vom 27. April - 29. Juni 2022 (10 Einheiten) gibt einen neuen Yin-Yoga-Kurs mit Kerstin für euch. Immer mittwochs um 18:50 und um 20:10 Uhr. Yin Yoga ist eine sanfte Yogapraxis, die sehr entspannt. Beim Yin-Yoga werden die Übungen ohne Muskelanspannung durchgeführt. Diese passiven Dehnungen helfen, das Gewebe zu dehnen und Verklebungen in den Faszien zu lösen. Diese Übungspraxis reduziert Stress, beruhigt und sorgt gleichzeitig für mehr Beweglichkeit. Für diesen Kurs ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich, da der Kurs geschlossen ist. Die Kosten für Mitglieder betragen € 10,00 und für Nichtmitglieder € 55,00. Meldet euch telefonisch oder per Mail für diesen Kurs an. Viel Spaß - Euer DJK-Fitness-Team.

04.01.2022

NEU NEU NEU!!! Ab dem 21. Januar 2022 - immer freitags von 09:00 - 10:00 Uhr - haben wir einen neuen Kurs "Reha Plus" mit Marion für euch. Stärkung der gesamten Muskulatur um die Wirbelsäule, Mobilisation & Stretching unter fachkundiger Leitung einer ausgebildeten Reha-Trainerin. Dieser Kurs ist offen für jedermann. Anmeldungen unter: 0 25 94/9 96 47 oder unter info@djk-fitness.de. Viel Spaß - Euer DJK-Fitness-Team.