Willkommen
schatten
Zurzeit geschlossen

12:00 - 18:00  Uhr

"In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist."

Willkommen bei DJK-Fitness, der Geräte- und Kurs-Sport-Abteilung des DJK Sportfreunde Dülmen 1920 e.V. im Sportzentrum Süd. Direkt ans Vereinsheim angegliedert, teilen sich unsere großzügigen Räumlichkeiten auf zwei Ebenen auf. Hier findet jeder Zweck sein Mittel: moderne Geräte und viele, zielgerichtete Gruppenkurse. 

Unsere kompetenten Trainings- und Gerätebetreuer/innen begleiten Sie und helfen Ihnen, Ihr Trainingsziel im Blick zu halten und vor allem zu erreichen. Mit Freude am Sport machen wir Sie fit!

Unsere arbeitnehmerfreundlichen Öffnungszeiten geben Ihnen die Möglichkeit, trotz “Alltag” an den Kursen teilzunehmen. 

Freizeitsport, Fitness, Ausdauer, Gesundheit. So breit gefächert wie die Gründe sich regelmäßig zu bewegen, ist auch unser Angebot. Trainieren an Geräten oder im Kurs. Stärken Sie Ihre Muskulatur, verbrennen Sie ungeliebte Fettpölsterchen, erhöhen Sie Ihre Ausdauer oder bewegen Sie sich unter Anleitung als Teil Ihrer Reha-Maßnahme. 

Bei uns trainieren Sie in freundlicher Atmosphäre und ohne Leistungsdruck. Unsere moderaten und flexiblen Mitgliedsbeiträge lassen Ihnen alle Freiheit, Ihre Trainings-Einheiten selbst einzuteilen.

Wir laden Sie ein, selbst zu erfahren wie viel Freude ausgeglichener Sport machen kann und wie auch Ihre Lebensqualität mit Spaß bei der Bewegung gesteigert wird. Sprechen Sie uns gern wegen eines Probetrainings an. Wir freuen uns auf Sie.

News und aktuelle Meldungen

25.11.2021

Hallo liebe Mitglieder, ab sofort gilt bei uns die 2G-Regel! Ein Besuch bei uns im Studio ist nur für Geimpfte und Genesene (nicht länger als 6 Monate) möglich. Euer-DJK-Fitness-Team

22.11.2021

Diesen Sonntag - 28.11.2021 von 11:30 - 12:30 Uhr - wieder Hula-Hoop mit Marion!!! Meldet euch an und macht mit. Viel Spaß - Euer DJK-Fitness-Team

15.11.2021

Unser Thema für den Sonntags-Yoga-Kurs am 28.11.2021: Yoga für eine starke Mitte. In der heutigen Sequenz liegt der Focus auf der Bauch- und Rückenmuskulatur. Durch gezielte Übungen förderst du die Vernetzung deiner Becken-, Beckenboden-, Rücken- und Bauchmuskulatur. Ich freue mich auf euch - eure Kerstin

26.10.2021

Es sind noch Plätze frei im Yin-Yoga-Kurs (27.10. - 15.12.2021 - 8 Einheiten) mit Kerstin - immer mittwochs von 20:10 - 21:10 Uhr. Die Kosten für Mitglieder betragen € 8,00 - für Nichtmitglieder € 44,00. Viel Spaß - euer DJK-Fitness-Team

20.10.2021

Nach den Ferien startet ein neuer Jugend-Fitness-Kurs!!! Ab dem 30.Oktober 2021 - immer samstags in der Zeit von 11:00 - 12:00 Uhr - geht es los. Für alle Teens von 13 - 16 Jahren wird in der Gruppe trainiert - ein ausgebildeter Trainer ist immer dabei. Anmeldungen hier vor Ort oder telefonisch unter: 9 96 47. Viel Spaß - Euer DJK-Fitness-Team

20.10.2021

NEU NEU NEU!!! Ab dem 26.10.2021 - immer dienstags von 20:20 - 21:20 Uhr - haben wir wieder unseren Kurs "Intervall-Cycling" mit Nadine für euch. Meldet euch an und radelt mit. Viel Spaß - Euer DJK-Fitness-Team.

29.09.2021

Vom 27. Oktober bis zum 15. Dezember 2021 (8 Einheiten) gibt einen neuen Yin-Yoga-Kurs mit Kerstin für euch. Immer mittwochs um 18:50 und um 20:10 Uhr. Yin Yoga ist eine sanfte Yogapraxis, die sehr entspannt. Beim Yin-Yoga werden die Übungen ohne Muskelanspannung durchgeführt. Diese passiven Dehnungen helfen, das Gewebe zu dehnen und Verklebungen in den Faszien zu lösen. Diese Übungspraxis reduziert Stress, beruhigt und sorgt gleichzeitig für mehr Beweglichkeit. Für diesen Kurs ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich, da der Kurs geschlossen ist. Die Kosten für Mitglieder betragen € 8,00 und für Nichtmitglieder € 44,00. Meldet euch telefonisch oder per Mail für diesen Kurs an. Viel Spaß - Euer DJK-Fitness-Team.

19.08.2021

Hallo liebe Mitglieder, ab Freitag - 20.08.2021 - ist Sport in Innenräumen nur noch unter folgenden Voraussetzungen erlaubt: vollständig geimpft, genesen oder getestet! Bitte bringt die entsprechenden Nachweise mit ins Studio. Die Maskenpflicht bleibt weiterhin bestehen. Euer DJK-Fitness-Team