08:00 - 22:00 Uhr
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kinderbetreuung | |||||||
| Gymnastikkurse vormittags |
9:15-10:15 Uhr
Workout |
8:00-9:00 Uhr
Yoga mit Rückenelementen (geschl. KE)×
8:00-9:00 Uhr
Fit-Gym-Rücken I !!!×
9:15-10:15 Uhr
Fit-Gym-Rücken II× |
9:00-10:00 Uhr
Morning-Fit |
9:00-10:00 Uhr
Pilates meets Fitness-Yoga (geschl. KE)×
10:15-11:15 Uhr
Back’n Balance Faszien-Fitness× |
10:00-11:00 Uhr
Pole Fitness (geschl. KE)×
11:15-12:15 Uhr
Jugendfitness (geschl. KE)× |
10:30-11:30 Uhr
WORLD JUMPING® |
|
| Gymnastikkurse nachmittags |
16:45-17:45 Uhr
Zumba!
18:00-19:00 Uhr
Strong
19:10-20:10 Uhr
Pump it
20:20-21:20 Uhr
Fatburner-Cycling |
16:50-17:50 Uhr
in Form
18:00-19:00 Uhr
Zumba!
19:10-20:10 Uhr
Dance 'n Step
20:15-21:15 Uhr
Intervall-Cycling !!! |
16:45-17:45 Uhr
Wirbelsäulen-Gymnastik
18:00-19:00 Uhr
BOP
18:00-19:00 Uhr
WORLD JUMPING® !!!
18:50-19:50 Uhr
Yin Yoga (geschl. KE) !!!×
19:10-20:10 Uhr
Energy-Cycling
19:15-20:15 Uhr
Corona-Speck !!!
20:10-21:10 Uhr
Yin Yoga (geschl. KE)× |
17:00-18:00 Uhr
Fit & Vital goes WORLD JUMPING®
18:00-19:00 Uhr
TRX ×
18:15-19:15 Uhr
WORLD JUMPING®
19:10-20:10 Uhr
deepWORK™
20:30-21:30 Uhr
Pilates (geschl. KE)× |
17:00-18:00 Uhr
Step + Tone
18:10-19:10 Uhr
Pilates (geschl. KE)×
19:30-20:30 Uhr
Pole Fitness (geschl. KE)× |
14:00-15:00 Uhr
Step easy × |
| Montag | |
|---|---|
| Kinderbetreuung | |
| Gymnastikkurse vormittags |
9:15-10:15 Uhr
Workout |
| Gymnastikkurse nachmittags |
16:45-17:45 Uhr
Zumba!
18:00-19:00 Uhr
Strong
19:10-20:10 Uhr
Pump it
20:20-21:20 Uhr
Fatburner-Cycling |
| Dienstag | |
| Kinderbetreuung | |
| Gymnastikkurse vormittags |
|
| Gymnastikkurse nachmittags |
16:50-17:50 Uhr
in Form
18:00-19:00 Uhr
Zumba!
19:10-20:10 Uhr
Dance 'n Step
20:15-21:15 Uhr
Intervall-Cycling !!! |
| Mittwoch | |
| Kinderbetreuung | |
| Gymnastikkurse vormittags |
8:00-9:00 Uhr
Yoga mit Rückenelementen (geschl. KE)×
8:00-9:00 Uhr
Fit-Gym-Rücken I !!!×
9:15-10:15 Uhr
Fit-Gym-Rücken II× |
| Gymnastikkurse nachmittags |
16:45-17:45 Uhr
Wirbelsäulen-Gymnastik
18:00-19:00 Uhr
BOP
18:00-19:00 Uhr
WORLD JUMPING® !!!
18:50-19:50 Uhr
Yin Yoga (geschl. KE) !!!×
19:10-20:10 Uhr
Energy-Cycling
19:15-20:15 Uhr
Corona-Speck !!!
20:10-21:10 Uhr
Yin Yoga (geschl. KE)× |
| Donnerstag | |
| Kinderbetreuung | |
| Gymnastikkurse vormittags |
9:00-10:00 Uhr
Morning-Fit |
| Gymnastikkurse nachmittags |
17:00-18:00 Uhr
Fit & Vital goes WORLD JUMPING®
18:00-19:00 Uhr
TRX ×
18:15-19:15 Uhr
WORLD JUMPING®
19:10-20:10 Uhr
deepWORK™
20:30-21:30 Uhr
Pilates (geschl. KE)× |
| Freitag | |
| Kinderbetreuung | |
| Gymnastikkurse vormittags |
9:00-10:00 Uhr
Pilates meets Fitness-Yoga (geschl. KE)×
10:15-11:15 Uhr
Back’n Balance Faszien-Fitness× |
| Gymnastikkurse nachmittags |
17:00-18:00 Uhr
Step + Tone
18:10-19:10 Uhr
Pilates (geschl. KE)×
19:30-20:30 Uhr
Pole Fitness (geschl. KE)× |
| Samstag | |
| Kinderbetreuung | |
| Gymnastikkurse vormittags |
10:00-11:00 Uhr
Pole Fitness (geschl. KE)×
11:15-12:15 Uhr
Jugendfitness (geschl. KE)× |
| Gymnastikkurse nachmittags |
14:00-15:00 Uhr
Step easy × |
| Sonntag | |
| Kinderbetreuung | |
| Gymnastikkurse vormittags |
10:30-11:30 Uhr
WORLD JUMPING® |
| Gymnastikkurse nachmittags |
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Hier finden Sie den Wochenplan all unserer Gruppenkurse. Keine Kursangebote an Feiertagen!
Änderungen vorbehalten. Das Trainieren erfolgt auf eigene Gefahr.
!!! = neue Kurse bzw. neue Zeiten
× = Kurse entfallen in den Schulferien | KE = geschlossene Kurseinheit
DJK-Fitness
DJK Sportfreunde Dülmen 1920 e.V.
Hülstener Straße 121
48249 Dülmen
Tel. 0 25 94 / 9 96 47
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